夏に向けてボディケアを頑張りたい今の時期。そんな矢先、自分のお尻にニキビを発見してしまったら、ショックですよね。
普段、目にすることが少ない自分のお尻。ケアを怠っているとニキビができてしまうかもしれません。顔だけでなくお尻もニキビ対策を万全にして、露出が増える時期に向けた準備をしましょう！
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お尻ニキビができるのはなぜ？原因をご説明
お尻ニキビと聞いてドキッとした人はいませんか？普段の生活ではお尻は、洋服に隠れて見えないパーツ。人目に触れないからと思って、ついついケアを怠ってしまいがちですよね。
だからといって気を抜いていると、いつの間にかお尻ニキビができてしまうかもしれません！薄着になるこれからの季節、お尻ニキビができるのは困りもの。「ここしばらく自分のお尻を鏡で見ていない」という人は、ぜひこれを機にチェックしてみましょう！
お尻にニキビができる原因は脂と菌！
ニキビの原因といえば、皮脂とアクネ菌の存在が欠かせません。毛穴に余分な皮脂がたまると、毛穴の中でアクネ菌が増えやすくなります。このアクネ菌がお肌に炎症を引き起こし、ニキビを作ります。
お尻は汗をかきやすく、下着と洋服で長時間覆われているため、蒸れやすいのが特徴。皮脂がたまりやすく、菌が繁殖しやすい条件が整っているので、ニキビができやすいのです。
さらに、皮脂量のバランスが崩れる背景として、月経や体調不良、ストレスなどよる、ホルモンバランスの乱れが影響していることもあります。お尻にニキビができてしまったら、疲れがたまっていないかなど、身体と心の調子にも気を配ってみましょう。
ウイルスへの感染が原因の可能性も
お尻できたブツブツは、ニキビではなくウイルス性の湿疹であることもあります。代表的なのがヘルペス症です。ヘルペス症とはヘルペスウイルスへの感染によって引き起こされ、赤くプツプツとした水泡をもたらします。水泡は口元や背中など、身体のさまざまなところに現れ、お尻にできることもあります。
ヘルペスウイルスは多くの人が感染するウイルスで、感染者との接触やくしゃみなどの飛沫感染でうつります。日本では20歳の人の46.5％がヘルペスウイルスの抗体を持っており（※2）、いったん治まっても、免疫力が下がったタイミングで再発して、たびたび水泡ができることがあります。知らない間に感染して、ある日突然ブツブツが現れる…ということもあるため、最初は驚いてしまうかもしれませんね。
このようなこともあるため、ニキビ対策をしてもお尻のブツブツが改善されないときは、皮膚科を受診してくださいね。
お尻ニキビへの対処法！スキンケアのコツ
お尻の悩みは人に相談しづらい問題です。できることなら、セルフケアで対策したいですよね。炎症がひどい場合やニキビかどうか判断がつかない場合は、皮膚科医に相談するのがおすすめ。
ごく軽度なものであれば、ケアすることで自然解消することもあります。予防のためにも、毎日きちんとお尻のケアをしていきましょう。
入浴中は“やわ洗い”と“しっかりすすぎ”
お尻ニキビの対策はお風呂での洗い方が重要となります。洗い方のポイントは2つ。1つはゴシゴシと洗うのは避けて、やわらかいタッチでお肌にボディソープをなじませること。そして、成分がお肌に残らないよう、しっかりお湯ですすぐことです。
ゴシゴシと洗うとお肌が傷つき、肌荒れの原因になることがあります。また、目が届きにくいお尻はすすぎ残しが起こりやすいパーツです。お風呂ではソフトタッチの“やわ洗い”と“しっかりすすぎ”で、お尻ニキビを予防していきましょう。
保湿ケアは油分と水分のバランスが命
お風呂上りに、しっかり保湿ケアを行うことも大切です。保湿は油分と水分のバランスがポイント。
ボディ用の保湿剤は、乾燥しがちな肘やかかとを潤すために、油分をたくさん含んだ商品が少なくありませんが、皮脂がたまりがちなお尻に油分たっぷりのクリームを塗ると、ニキビが悪化する可能性もあります。
お尻周辺のケアは、適度に水分を含んだ保湿剤を塗り、ふっくらすべすべの状態をキープしてくださいね。
お尻ニキビ対策に！お役立ちアイテム
気づきにくくケアしにくいお尻ニキビには、専用アイテムを利用することで効率よくケアすることができます。種類別におすすめのアイテムを見てみましょう。
ボディソープは植物オイルがベースの物を
まず毎日使うボディソープ。ボディソープに含まれる成分はさまざまな種類がありますが、おすすめは植物オイルが使用されているものです。植物オイルは肌当たりが優しく、洗いあがりのお肌がしっとりします。
また、自然な優しい香りも楽しむことができ、リラックス効果も期待できます。
LEAF&BOTANICS ボディソープラベンダー
ラベンダーの優しい香りが特徴のこちら。ラベンダーオイルやアロエベラ葉エキスがお肌をしっとりさせてくれます。泡切れがよく、べたつかないのも魅力。さらに、シンプルながらオシャレなパッケージデザインもすてきですね。
するする系ローションで塗り漏れ防止！
お尻周辺の保湿にピッタリなのは、するすると伸びのいいボディローション。お風呂上りにサッと手に取って、広い範囲にスッとなじませられる「するする系ローション」は、1本準備しておくと便利ですよ。
サボン ボディミルク
かわいいロバのプリントがほどこされたこちらは、するするとした軽めのテクスチャーが特徴。1プッシュでサッと広範囲になじませることができます。
塗った瞬間はサラッとしているので、冬場に濃厚なクリームを使っていた人にはやや物足りないかもしれませんが、ロバミルクの力でなじませた後のお肌は驚くほどモチモチ！べたつきすぎず、お肌をふっくらとさせてくれます。
快適インナーでお尻の蒸れ対策！
お尻の汗対策として、インナーにこだわってはいかがでしょうか？通気性のよいショーツを履けば、日中もお尻が蒸れにくく、ニキビ予防に役立ちます。
ワコール オーガニックコットン ハイレッグショーツ
快適な着け心地に定評がある、ワコールの「スゴ衣（SUGOI）」シリーズ。しなやかで軽い生地で、着けているのを忘れそうになるほどです。
オーガニックコットンを使用した独自の生地・縫製で、吸水性に優れているのが特徴。お尻がベタつきがちな真夏もサラッと快適に過ごせるでしょう。
おわりに
普段人の目にふれないお尻も、女性の美に欠かせないパーツです。毎日しっかりお手入れして、お尻ニキビを予防しましょう。
お尻ニキビの対策には、洗い方とスキンケアが肝心です。今回ご紹介した内容を参考にして、すべすべのお尻を手に入れてくださいね！
都内で営業として勤務した後、現在では美容・医療系ライターとして活動中。コスメの成分情報などマニアックなネタを好む。プライベートでは1男1女の子育てに追われ、コスメと洋服の購買欲が止まらない。