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「このはみ出したお肉、つまんで取ってしまいたい!」とは、誰でも一度は考えること。そんな魔法のようなことが実際に起きるとしたら、どうします…
ダイエットをしたことがある方であれば「ピラティス」という言葉を一度は耳にしたことがあるかもしれません。 音楽に合わせて動くことや、回数…