栄養・食べ物一覧

ヨーグルトを食べるだけ!身体の内側から日焼け対策をしよう

美容や健康に良いとされるヨーグルトですが、ヨーグルトが日焼け対策になることを知っていましたか? 今回は、外側からの日焼け対策がおろそか…

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美白効果が期待できる!コウジ酸のすごい効果とは

美白効果が期待できる成分として、昔から親しまれている「コウジ酸」。美白効果で知られるコウジ酸には、美白だけにとどまらない、肌へのうれしい…

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内側からも対策を!老化防止に効果のある食べ物10選

年齢を重ねるごとに気になってくるのが、肌の老化。スキンケアやエステでのケアはもちろん効果的ですが、日々の食事にも気を遣って老化防止したい…

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体の中からきれいになろう!肌荒れに効く食べ物を紹介します

見た目も心にも影響がある肌荒れ。肌荒れを治すには洗顔やメイクを見直すことも重要ですが、体の内側からもアプローチする必要があります。今回は…

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おいしく食べられて効果も絶大!きな粉の知られざる美容効果

きな粉もちやおはぎなど、古くから日本で食されてきたきな粉。 普段何気なく食べている方も多いであろうきな粉ですが、実は美容効果も高いと期…

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本当に美肌効果があるの?コラーゲンの気になるあれこれ

コラーゲンといえば、化粧品やサプリメント、食品に至るまで、さまざまな商品に含まれています。美容によいイメージがありますが、実際のところど…

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料理だけじゃない!ココナッツオイルの意外な使い方をご紹介

美容に敏感な女性たちの間で最近人気のココナッツオイル。良質な油として料理に使っている人は多いかと思いますが、ココナッツオイルには、料理以…

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美肌も期待できる?知られざる白ワインの美容効果とは?

おいしいのはもちろん、美容に良いとされている白ワイン。実際にどんな美容効果があるのでしょうか? 今回は、白ワインは赤ワインとどう違うの…

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肌荒れの原因はお酒?お酒がもたらす肌への影響

友達と深夜までたっぷり飲んだ翌日に鏡を見てショック、肌が荒れている…!なんて経験ありませんか?今回は、お酒が肌にもたらす影響を解説し、お…

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飲むだけでOK?プラセンタの摂取方法について

美容効果を期待してプラセンタを摂取している人は多いと思いますが、サプリメントやドリンクをただ摂取するのではなく、配合されているプラセンタ…

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