家にある身近な“スプーン”を使って、小顔になれたら…驚いてしまう話ですが、実は冷やしたスプーンを使った美容法があるのです。冷やしたスプーンで顔をマッサージすることで、新陳代謝をアップさせ、フェイスラインをキュッと引き締める効果が期待できます。
今回はスプーンマッサージの実践法と、そろえておきたいマッサージグッズをご紹介します！
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冷やしたスプーンが美容に役立つって本当！？
女性の願いといえば小さく、キュッと引き締まった小顔。毎日メイクをするときも、小顔を意識している人も少なくありません。とはいえ顔の大きさそのものは、なかなか変えられないから困りものです。
小顔を阻む原因は、一にも二にも加齢。年齢とともに新陳代謝が低下すると、皮膚が乾燥しやすくなり、ハリもダウン。加齢は女性の美を妨げる宿敵ですが、食い止めるには毎日保湿ケアなど、根気よく対策する必要があります。
美は一日にしてならず！それでも「今日は特別な日だからちょっとでも小顔に見せたい」というときもあります。そんなときにおすすめなのが、「スプーンマッサージ」なのです。
メリット（1）冷却美容で毛穴を引き締める！むくみ対策に！
「顔をリフトアップしたい」「小顔に見せたい」そんな女性たちに注目されているのがスプーンマッサージです。これは冷やしたスプーンを使って顔をマッサージしていく方法。メリットは主に2つあります。まずはマッサージでお肌の新陳代謝を活発にし、たまった老廃物の排出を促すといわれています。
冷やしたスプーンでマッサージすれば、毛穴もキュッと引き締まり、フェイスラインもスッキリ。「朝メイクの前にスプーンマッサージをすると、肌が引き締まってメイクのノリもよくなった」…こんな体験談が寄せられているのです。
メリット（2）スプーンの曲線がお肌に優しくピタッ
顔のリフトアップマッサージはこれまでも、さまざまな方法がありましたよね。すでにたくさんのマッサージ器がある中で「なぜスプーン？」と思った人もいるかもしれません。
スプーンマッサージのポイントは、スプーンの腹の部分、丸いところを使うこと。スプーンの滑らかな曲線は肌当たりがよく、お肌を傷つけにくいことから注目されているのです。また、金属製のスプーンは簡単に冷やせるから、手軽に冷却美容ができる、という点も魅力。そして何より、家にあるもので実践できるのがうれしいですよね！
冷やしたスプーンでいざ小顔！やり方手順
それではスプーンマッサージの実践編です。まずは道具の準備からはじめましょう。
スプーンを冷やしてスタンバイ
スプーンマッサージに必要な道具はこの3つ。必要に応じてタオルもあると便利です。
- スプーン…1本
- 氷水を入れたコップ…1杯分
- マッサージオイル…適量
まずは氷水にスプーンを入れて、冷やします。ほんの10秒ほどでスプーンがキンキンに冷えるはずです。お肌に触れるとスプーンはすぐに温まるため、必要に応じて氷水で冷やしながらマッサージを進めていきましょう。必要な道具をそろえたら、鏡の前でマッサージ開始です。
マッサージの手順その1：顔全体をパッティング
毛穴がキュッと閉じるからか、お肌が滑らかになった印象を受けました。特に暑い季節はスプーンのひんやり感が病みつきになりそうです！
- 冷えたスプーンの腹部分、曲線をお肌にピタッと密着させ、軽く押し当てるようにします。
- そっと話したら、位置をずらしてまた密着させます。
- スプーンを氷水で冷やしながら、額、唇の周辺、目の回り、頬など、顔全体を優しくパッティングしていきます。
このような手順でお肌のマッサージをすることで毛穴の引き締め効果が期待できます。筆者が実践した感想では、とにかくサッパリした！というのが一番。
マッサージの手順その2：パーツごとにケアする
目の周り
スプーンの腹を目尻にあて、目の下を通って目頭へと、滑らせます。次に、目頭～アイホール～目尻へと移動し、目の周りを一周します。
最後に耳の後ろ～首筋のほうへとスプーンを流すことで、たまった毒素を排出に役立つ効果が期待できます。
フェイスライン
あごにスプーンを押し当てて、顔の上の方へとマッサージしていきます。あご～頬～耳の後ろへと、フェイスラインを優しく持ち上げるようにして、スプーンを動かしましょう
これらのパーツケアにより、顔のむくみがとれ、顔の輪郭をスッキリさせる効果が期待できます。夜更かしや徹夜で顔がむくんでいるときや、少しでも顔周りをスッキリさせたいときに、ぜひ実践してみましょう！
小顔マッサージをするなら！3つのおすすめアイテム
ここからはスプーンマッサージに使用するアイテムについてご説明します。まずは肝心のスプーンから。使用するスプーンは一般的なスプーンでOKです。さまざまなスプーンを使い比べて、お気に入りのものを見つけてください。
マッサージに適したスプーンとは？
スプーンを使った小顔マッサージでいえば、陶器のレンゲを使った美容法も有名です。レンゲを使っても同様の手順でマッサージできますが、金属製のスプーンのほうが冷やしやすく、自宅にあるもので手軽にできるのがうれしいですね。
スプーンと一緒にコレを準備！マッサージオイル
マッサージオイルはスプーンの滑りをよくし、摩擦の軽減に役立ちます。何もつけずにスプーンマッサージをするとダメージを与える恐れがあるため、オイルが欠かせません。顔にも使える美容オイルを1本持っておくと便利です。
ヴェレダ・ジャパン WELDA アーモンド フェイシャルオイル
天然オイルのブランドとして世界的に有名なWELDA（ウェレダ）。ウェレダのオイルはサラッとしたつけごこちで、ベタつきすぎないのが魅力。アーモンドフェイシャルオイルは顔用としても、全身用としても使えます。天然アーモンドオイルがお肌を優しく包み、しっとりさせてくれます。アーモンドオイルはビタミンやミネラルをたっぷり含んでいるため、皮膚を健やかに保ち、ハリをキープする効果が期待できます。
美容液を使ってさらなるリフトアップ効果を！
マッサージオイルの前に、美容液を使うのもおすすめです。リフトアップ効果で選んだアイテムをピックアップしました。
ハーバー研究所 HABA リフトアップセラム
大ヒット商品「スクワランオイル」で有名なHABA化粧品は、プチプラなのに優秀なアイテムぞろいのメーカーです。こちらの「リフトアップセラム」はビタミンＣ誘導体「アプレシエ®」を配合。この成分、なんと浸透力は一般的なビタミンＣ誘導体の100倍、コラーゲン生成量は通常の6倍といわれています。つけた後は「お肌にハリが出た！」という口コミが相次ぐ、リフトアップ効果が期待できる美容液です。
おわりに
暑い日にベタついたお肌も、冷やしたスプーンでマッサージすればスッキリ爽快です。リフレッシュできるのはもちろん、顔のむくみ取りや、毛穴を引き締める効果も期待できます。
さらに、オイルや美容液をとり入れればリフトアップに効果的。ぜひ試してみてくださいね！
都内で営業として勤務した後、現在では美容・医療系ライターとして活動中。コスメの成分情報などマニアックなネタを好む。プライベートでは1男1女の子育てに追われ、コスメと洋服の購買欲が止まらない。