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40代頃からから急激に太りはじめ、50代になってますますふくよかになってしまった。こんな風に歳を重ねるにつれて太り続けることは、健康にも…

「妊娠したらワンサイズが服が大きくなった…」そう感じるあなたは、知らない間に太っているもしれません。妊娠中に気づきにくい体重増加は、おな…

ボーっと過ごしがちな通勤時間ですが、この時間はダイエットに絶好のチャンス。ダイエットを意識してちょっとした動作に気を付けるだけで、その効…

「少しぽっちゃりしているほうがかわいらしいわよ。」「ふっくらしているくらいのほうが健康的で良いじゃない。」などなど…。こんな言葉は、思春…