顔のしわのなかでも女性らしさを半減させるのが、眉間のしわです。眉間にしわがあると、不機嫌な顔に見えてしまい周りにいい印象を与えません。
今回は、かわいくない眉間のしわを予防する方法について詳しくお話ししていきます。
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眉間のしわができる理由をチェック
コスメやマッサージなどでお手入れをしても、眉間にしわができやすい習慣を続けていたら、しわは改善しません。考えごとをしたり、うまくいかないことがあったりするとつい、眉間にしわを寄せて仏頂面をしていませんか？
眉間のしわができる原因、第1位は表情ぐせ！
眉間にしわを寄せるのがクセになると、しわが形状記憶されて残るようになり、やがて深く刻まれてしまいます。
肌のコラーゲンやエラスチンといったハリ成分が豊富な若いうちは、眉間しわを寄せても残ることはありませんが、加齢が原因でハリ成分が低下すると、肌が元に戻りにくくなるのです。
また、若いうちでも肌が乾燥していると、眉間にうっすらしわができることも考えられます。眉を寄せる動作はなるべくしないようすること。口角を上げていると同時に眉間にしわが寄りづらくなるので試してみてください！
視力の低下や眼精疲労が眉間のしわを招く？
もうひとつの原因が視力の低下による表情ぐせです。ものが見えづらくなると、目を細めたり眉を寄せたりしていませんか？こうした動作も繰り返していると、しわが形状記憶されてしまいます。
視力は気がつかないうちに低下していることもあります。眉間にしわが寄っていたら、コンタクトやメガネの度が合っているかどうかも確認しましょう。
目を細める動作をすると自然に力が入ってしまうため、おでこのコリやしわ、頭痛などを引き起こすこともあります。スマホやパソコンの画面を長時間見ることが多いという人は、眼精疲労を同時に起こしている可能性が大。眼精疲労が慢性化すると眉間にしわが寄りがちなので、最低1時間に1回、5分程度の休憩を入れましょう。
眉間のしわを予防するツボ押し＆マッサージ
眉間のしわを予防するためにはツボ押しとマッサージが効果的ですが、やり方を間違えると逆効果。正しいツボ押しとマッサージの方法は、どのようなものでしょうか。
ツボ押しで眉間のしわを解消
眉頭の上にある「攅竹（さんちく）」というツボがあります。両手の親指でやさしく押してから離すという動作を5回繰り返します。
さらに少し外側に引っ張ってしわを伸ばすように小さく動かします。触ると、眉毛周辺にコリがあることが分かるはず。力を抜いてマッサージをしてください。
眉間のしわを解消するマッサージ
もうひとつは眉間のしわを解消するマッサージです。眉間に両手の中指と薬指をおき、眉間から生え際に向かってまっすぐに軽く引き上げるようにマッサージします。このあと、眉間から斜め上へと放射状にマッサージを繰り返します。<力を入れすぎると逆にしわがよってしまうので注意してください。
眉間のしわにアプローチするおすすめアイテム3選
フラウニーズ フェイシャルパッチ（しわ取りシート・額、眉間用）
直接、貼ることで徐々にしわを浅くしていくハリウッドのロングセラー商品。水にぬらして最低3時間貼っておくことでしわの改善効果が期待できます。シートは天然の素材で作られているので安心。寝ている間に眉間やおでこにしわを寄せている人にもオススメです。アメリカの製品ですが、日本の通販サイトでも購入できます。
資生堂 エリクシール 美容濃密リンクルクリーム
ヒアルロン酸の産出をサポートする「純粋レチノール」配合。肌をしっとりとさせることで、硬くなった肌を柔らかくし、しわを改善します。レチノールは「しわを改善する」効果があるとして認可を受けています。1つもっていれば、しわが気になるパーツすべてに使えるので安心です。筆者はこれを使い始めてから「エステに行った？」「化粧品なにを使っているの？」と聞かれることが増えました。
POLA リンクルショット メディカル セラム
真皮の分解と生成のバランスを整え、効果的にしわを改善する新しい成分、「ニールワン」を配合。肌が表情ジワを深くするはたらきをブロック。肌が持つ、しわを改善させる力をサポートをしてくれます。レチノールとはしわ改善のメカニズムが違うので、試してみる価値はありそう。ポーラのカウンターでサンプルをもらってから購入するのがオススメです。
おわりに
フェミニンなイメージからは程遠い印象を与えてしまう眉間のしわ。幸い、ここ数年レチノールやニールワンのように、しわに効果的にアプローチできる成分を配合したコスメが増えてきています。
鏡を見て、あれっ？と思ったらすぐにお手入れをはじめましょう。しわが薄いうちなら、キレイに元通りにすることも不可能ではありませんよ！
ヨーロッパ在住歴アリの美容オタク。ドラックストアのコスメから美容皮膚科のコスメまでなんでもトライしなければ気がすまない性格。20代のころからアンチエイジング＆美白の鬼と呼ばれていただけあって30代後半になってもシミ・シワはほとんどありません！