乾燥による肌の赤みに!対処法と効果的な予防策

乾燥による肌の赤みに!対処法と効果的な予防策
乾燥による肌の赤み、お肌からのSOSサインだって気づいていますよね。見逃しちゃいけません。それは乾燥肌のピークサインです。冬は乾燥肌に悩まされ、寒さもプラスされることで肌の赤みがますます目立つ季節ですよね。メイクのたびに、クレンジングのたびに肌の赤みが気になる季節。
今回は、乾燥による肌の赤みの対処法と効果的な予防策、そして肌の赤み解消オススメおすすめ商品についてもご紹介していきます。

どうして起こるの?乾燥による肌の赤み

肌の赤みはどうして起こる
そもそも、なぜ乾燥による肌の赤みが出てくるのでしょうか?乾燥肌とは皮膚のバリアー機能が壊れることで起こります。肌表面を覆っている潤いヴェールがほとんど破壊されているため、外部刺激を直接受けやすくなっています。乾燥肌をケアせずにいると、お肌の乾燥はそのまま進行してしまいます。
「肌の赤みが気になって近頃肌にピリピリ刺激を感じるようになってきた」その症状、乾燥肌が進んでいる可能性が…。すぐに対処法を実践してお肌をいたわってあげましょう。

乾燥による肌の赤みの対処法と効果的な対策3選

通常のセラミドの3倍保湿!ヒト型セラミド配合の化粧品を選ぶ

セラミド配合の化粧品を使う
肌なじみがよく、スッと浸透。通常の保湿成分セラミドの3倍もの保湿力があるヒト型セラミド。バリアー機能を損なった乾燥による肌の赤み解消に一役買ってくれます。7種類あるヒト型セラミドのうち、肌コンディション改善のために「セラミド1・2・3・6」が重要です。化粧品を買うときにこれらのセラミドがつかわれているのかチェックしましょう。また、セラミドの生成サポート成分が使われてつかわれている化粧品にも注目]]です。

外部刺激から守る!極力お肌に刺激を与えない

肌を刺激しない
紫外線対策はもちろんですが、いつものスキンケアでもできる限り肌刺激を与えないことも効果的な対策です。
洗顔は泡立てネットでよく泡立て、泡で肌を包み込むように洗顔するのがポイント。洗い流すときにはたっぷりのぬるま湯をかけて、洗顔と同じようにこすらないようにします。またスキンケアではパッティングして肌を刺激しないように、コットンでなで上げるか、ハンドプレスが基本です。

肌再生は睡眠から!良質な睡眠をとる

良質の睡眠をとる
普段の睡眠をどれだけ大切にしているでしょうか?眠りについてから3時間の間にどれだけ良質な睡眠ができるかが勝負どころ。この時間はちょうど成長ホルモンの分泌が活発化する時間です。細胞を再生させる作用もある成長ホルモンは、眠りが浅いと必要な分泌量が得られません。

良質な睡眠をとる方法

  1. 寝る3時間前には食事を済ませておく。胃腸が消化吸収の働きが活発になると眠りが浅くなります。
  2. 寝る1時間前にはスマホやTVなどの画面を見るのをやめる。ブルーライトなどの光は交感神経を刺激するので、睡眠の妨げとなります。
  3. 寝室の照明を暗めにする。メラトニンと呼ばれる睡眠物質の分泌が活発になります。
  4. 寝る前に激しい運動などをしない。興奮状態となってしまいます。
  5. 寝る2時間前には入浴を済ませておく。眠りにつくときには急激に体温が下がります。そうすることで深い眠りに入れます。ただし、冬場などの寒い季節には寝る前に体を温めてから布団に入ったほうが眠りにつきやすくなります。

食事内容の見直しも大切!お肌は食べ物で作られてつくられている

食事のメニューを見直す
今ある体はこれまで食べてきたものでできているとはよく聞くことですが、これはお肌も同じです。美肌づくりには食事にも気をつかいたいところ。特に手羽先などのゼラチン質が多く含まれている食品からコラーゲン摂取をしたり、野菜や海藻、果物などからビタミンやミネラル成分をとるようにしましょう。

乾燥による肌の赤み解消に効果的!おすすめ化粧品3選

乾燥肌の赤み改善には配合成分に注目

おすすめ化粧品3選
乾燥による肌の赤みを解消するのに欠かせないのが化粧品によるサポートです。ここでは≪バリアー機能を回復させる効果が期待できるヒト型セラミドや、セラミドの生成をサポートする成分が配合されている≫3つの商品についてご紹介していくことにしましょう。

小林製薬 ヒフミド トライアルセット

小林製薬 ヒフミド

小林製薬
ヒフミド トライアルセット

  • 内容量|-
  • 価 格|1389円(税抜)
  • 発売日|-

唯恋

うるおい潤い美肌を実感したいならヒフミド。全てのヒフミドライン商品にヒト型セラミドが配合されているから、つかっていくうちにお肌の内側から潤ってくるのがわかります。カサカサしていた乾燥肌。バリアー機能が回復するので肌の赤みも解消。潤いあふれるジューシー肌に。ヒフミドが初めてならお得なトライアルセットからはじめられますよ。

POLA ORBIS GROUP ディセンシア アヤナス

POLA ORBIS GROUP アヤナス

POLA
ディセンシア アヤナス

  • 内容量|-
  • 価 格|1370円(税抜)
  • 発売日|-

唯恋

通常のセラミドの20分の1サイズにまで小さくしたセラミドを配合。つかうほどにしっとりなめらか肌になり、乾燥での肌の赤みが回復してきます。肌コンディションが整ってくるから多くの美容成分もグングン浸透します。こちらもトライアルセットもあるから、はじめてなら気軽に挑戦できます。

KOSE 米肌

KOSE 米肌

KOSE
米肌

  • 内容量|-
  • 価 格|1389円(税抜)
  • 発売日|-

唯恋

[[米肌と言えばライスパワーNo.11。水分保持能に優れている成分で、肌にあるセラミドの生成をサポート]]します。肌内部から潤いが止まらない…。そんな錯覚に陥ってしまいますよ。保水力だけでなく肌ハリ弾力にも変化が見られるから、使ってつかっていくのが楽しみになっちゃいます。

おわりに

乾燥による肌の赤みが気になるようになったら、そのサインを見逃さないこと。これが何と言ってもお肌を守るために一番重要なんです。乾燥による肌の赤みを解消させるのに大切なのがバリアバリアー機能の回復です。いつもの生活習慣の改善とともに成分に注目してスキンケア商品を選ぶことで、乾燥による肌悩みから解放される日は近くなるでしょう。

唯恋
美意識が高く、常に「美」を追求しています。ただし極力お金をかけずに、自分でできるだけの努力をするのが私のポリシーです。「美」を追い求めて日常生活を改善していくと、3ヶ月を過ぎた頃から肌や身体に何かしらの変化が現れてくるので、チャレンジしていて楽しいな…と感じます。「美」に関する分野でこれまでにリサーチしたことや、実際に試してみたことなど、自身の経験も踏まえて色々と発信していきます。

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