老け顔のもと!マリオネットラインの原因と改善法

ハートをもったぬいぐるみ
あなたはマリオネットラインというシワを知っていますか?マリオネットラインができてしまうと見た目年齢が一気に上がってしまいますし、悪化すればするほどセルフケアでの改善が難しくなっていきますので、早めの対策が欠かせません。そこで今日は、マリオネットラインができる原因とオススメの美容成分などの改善法をご紹介していきます。

マリオネットラインとは?

マリオネットラインとは、口角からあごにかけてできる「深いシワ」のことを言います。腹話術で使われる人形(マリオネット)の口元に似ているのでマリオネットラインと呼ばれるようになったそうです。
同じ老け顔になるほうれい線と合わせて二重ほうれい線と呼ばれることもあります。

原因は日々の生活習慣や筋肉の衰え

肌全体が下がっている

マリオネットラインは、肌の衰えと日常のクセによって作られていきます。加齢や紫外線の影響で、コラーゲンやエラスチンが減少して肌のハリや弾力が低下します。さらに、表情筋が衰えて脂肪が増えることで皮膚や脂肪を支えきれなくなり、肌全体が下がってマリオネットラインができてしまいます。
また肌の深いシワやたるみはある日突然できるのではなく、はじめは浅い乾燥小ジワだったものが徐々に深くなっていくことで目立つようになってしまいます。乾燥した肌は角層が乱れてターンオーバーも滞りますので、肌がゴワついてより深いシワができやすくなります。
これらの症状を改善するために効果的なスキンケアをしていくことが、マリオネットラインの予防や改善には効果的と言えます。

日常的なクセも原因のひとつ

猫背やほおづえを付く、食事中にあまりかまずに食べているなどといったクセはありませんか?実はこれらのクセもマリオネットラインの原因となってしまうんです。また、口元がだらんとしていたり、かみあわせが悪かったりする方も要注意!少しずつでもクセを改善するようにしていきましょう。

オススメの美容成分と対策法

口角に指を添えた女性

コラーゲン生成を促す

肌のハリや弾力を維持・改善するために、コラーゲンの生成を促すビタミンC誘導体やレチノール、ナイアシンを配合したスキンケア化粧品を取り入れると良いでしょう。

紫外線は肌の老化を進める原因

紫外線はシミだけでなくシワの原因でもあるんです!アメリカの皮膚科学会によると、肌の老化の8割が紫外線によって引き起こされるそうです。日焼け止めは使用量を守り、帽子や手袋なども利用して紫外線ケアをしっかりと行いましょう。

保湿ケアで乾燥小ジワを防ぐ

保湿することは肌にとって重要なスキンケアです。セラミドやヒアルロン酸などの保湿力の高い成分をスキンケアに取り入れて、乾燥小ジワや肌のゴワつきを防ぎ、柔らかい肌に整えてあげましょう。

抗酸化成分を補って老化をストップ

加齢や紫外線のダメージを受けると肌の内部では活性酸素が発生し、肌の細胞を傷つけてさまざまな肌トラブルを引き起こします。抗酸化作用の高いビタミンAやビタミンC誘導体やビタミンEなどをスキンケアに取り入れて活性酸素によるダメージを防ぎましょう。また、これらのビタミンを食事で積極的に摂取するのも効果的!特にかぼちゃやにんじん、ピーマンなどの緑黄色野菜はこれらのビタミンを多く含んでいますのでおすすめですよ。

美容皮膚科なども選択肢に

マリオネットラインをはじめ深いシワやたるみがいったんできてしまうと、セルフケアだけで完全にきれいにすることはほぼ不可能です。どうしても気になるという方は、専門の医療機関でヒアルロン注射やボトックス注射、レーザー治療などを受けることも検討されると良いでしょう。ただし費用はかなり高額になりますので、しっかりとカウンセリングを受けて信頼できる医師の下で治療を受けるようにしましょう。

口元の筋肉を鍛える簡単トレーニング

エクササイズで肌の筋肉を鍛えるのもマリオネットラインの改善には効果的です。
ペットボトルに少量の水を入れて唇で加えて持ち上げ、そのまま10秒キープ。これを3回繰り返します。慣れてきたら徐々に水の量を増やしてみましょう。
また表情筋を鍛える器具もたくさん市販されていますので、こちらを使ったエクササイズを行うのも良いですね。

おわりに

自力でマリオネットラインを改善するのは簡単ではありませんが、日々の丁寧なお手入れは将来のあなたの肌を美しくしてくれるはず。規則正しい睡眠や運動、お風呂での入浴などを心がけて、肌の新陳代謝を高めるようにすると、ターンオーバーの促進につながりスキンケアの効果もより出てくると思いますのでスキンケアと一緒に心がけてみてください。

さくら
化粧品関連メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事しました。現在はフリーライターとして、美容関係の記事を執筆しています。
得意分野は肌トラブルの原因と対策方法の解説、化粧品に配合される成分の解説です。2016年に日本化粧品検定1級を取得。
大の広島カープファンで趣味は野球観戦です♪

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