ゆるくダイエットしたいあなたに！バドミントンで痩せよう！
中学時代は校則で仕方なく入っていたバドミントン部。大学時代はなんとなく健全そうだから入っていたバドミントンサークル。バドミントンはゆるく…
「マシュマロ編集部」一覧
おやつを抜くだけ！間食抜きダイエットの方法と効果
ダメだとわかっていても、ついつい手を伸ばしてしまっては後で後悔することの多い間食。オフィスの引き出しに、お菓子を忍ばせている女性も多いの…
毎日できる！ダイエットに効く”ながら”筋トレメニュー
引き締まったキレイなボディを手に入れるには適度な運動を続けることが重要と頭ではわかっていても、なかなか続けられないもの。3日坊主という言…
飲むと痩せる？お酢の力とダイエットに効く飲み方とは？
調味料の「さしすせそ」にも含まれるくらい欠かせないお酢。その酸味から嫌煙する人も少なくありませんが、実はダイエットに効果的ということはあ…
歌って痩せる！カラオケダイエットのポイントとは？
世界中で愛されている「カラオケ」が日本で生まれたことは今では有名な話。最近では「一人カラオケ」専用のカラオケボックスが登場するほど多様化…
人の役に立ちながらダイエット！献血ダイエットの真実とは？
献血とは、輸血が必要な人に、健康な人が血液を無償で提供する行為です。そんなで献血でダイエット効果が狙えるというウワサを聞いたことがありま…
シールを貼るだけ？簡単・手軽な耳つぼダイエットとは
耳にはさまざまなツボが集中して存在している、ということは知られていますが、その中には、ダイエットへの効果が期待できるツボもあると言わ…
アルカリ性食品を食べるだけ。アルカリ性ダイエットってなに？
海外セレブやハリウッドスターにも人気のアルカリ性ダイエット。皆さんはこのダイエット方法をご存じでしょうか？ 今回は、セレブやハリウッド…
逆立ちで痩せる？注目の逆立ちダイエットとは
皆さん、逆立ちってできますか？逆立ちなんてできなくても生きていくのには困りませんが、実はダイエット効果があるらしい、と聞くと気になりませ…
跳んで跳ねて楽しいトランポリンダイエット！その効果とは
トランポリンでダイエットしてみませんか？「そんな広い家に住んでないわ！」とお思いのあなた。あなたの知らない間に家庭用のトランポリンなるも…