冬太りは防げる！冬太りを防ぐダイエットのコツとは？
ダイエットに向いている季節もあれば、残念ながら向いていない季節もあるのは誰もがご存じですよね。今回取り上げようと思うのは「冬」。「冬は太…
「マシュマロ編集部」一覧
太ももダイエットに効果的なストレッチ方法とは？
ウエストや二の腕、ふくらはぎなど、女性が細くなりたいと願う部位はさまざまですが、どうしても気になる部分としてあげられるのはやはり太もも。…
見るだけで痩せる？驚きの見るだけダイエットとは？
ダイエットをしようと思ったときに、「楽して痩せたいなぁ。」「特別な努力はしたくないあなぁ。」なんて気持ちを抱いてしまうのは、誰しも同じ。…
あなたは大丈夫？食べていい油・いけない油を知ってダイエット
ダイエットの大敵となる油。油の取りすぎはダイエットだけでなく、健康面へも悪影響を及ぼしますが、すべての油が悪というわけではなく、中にはダ…
森のバターの知られざる効果？アボカドダイエットとは
クリーミーな味わいで人気を博している「アボカド」。女性の方に人気な食材で、今ではさまざまな料理にも使用されていますね。そんなアボカドで、…
妊婦さん必見！体重調整におすすめ食事法3選
おなかに新しい命を宿している妊婦さんは、どうしても食べ過ぎる傾向があります。胎児の栄養が食生活にかかっているのは事実ですが、食生活の変化…
匂いをかぐだけでダイエット？！痩せる香りとその効果について
「何もしないで痩せる」のは全てのダイエッターの夢ですが、夢は夢に過ぎません。しかし、人体の機能を上手に活用することで、ハードな運動もキツ…
気になるところをつまむだけで痩せるって本当？
「このはみ出したお肉、つまんで取ってしまいたい！」とは、誰でも一度は考えること。そんな魔法のようなことが実際に起きるとしたら、どうします…
顎に刺激を！噛むだけで痩せるスルメダイエットとは
日本酒や焼酎のお供、おじさんの強い味方、スルメイカ。実はこのスルメイカ、ダイエットにとっても効果的なことをご存知でしょうか。 ここでは…
風船を膨らますだけ！？風船ダイエットの秘密とは
まるくてふんわりしていて見ているだけでわくわくする、風船。子供が紐を離してしまった赤い風船が木に引っかかり、イケメンが取ってあげる、なん…