汚れがごっそりとれる!?泥パックの効果について

泥パックの効果
自然由来のパックとして人気のある「泥パック」(クレイパック)。聞いたことはある方でも、使ったことはないという方は案外多いのでは?
今回は、気になる泥パックの効果や使い方についてご紹介します。

泥パックって?

泥パックとは、粒子が2ミクロン以下の粘土を使ったパックであり、「クレイパック」とも呼ばれています。使用する泥は粉末状になっており、水で溶かして使うことが多いです。
パックに使われる泥はシリカやマグネシウム、鉄分やナトリウムなど、ミネラル分を豊富に含み、お肌のトラブル緩和やお肌に残った角質や汚れを取り除く効果が期待されています。顔はもちろん、手の甲や膝小僧など、他のボディーパーツにも使えるのが特徴です。

どんな泥があるの?

パックに使われる泥(クレイ)は、自分の肌質に合ったものや効能に応じて選びます。初めての方や敏感肌の方は、刺激が少なめのホワイトクレイもしくはピンククレイ、強い美白効果やクレンジング力を求めるならグリーンやレッドクレイを使うと良いでしょう。
筆者はいつもグリーンクレイを使っていますが、お肌のくすみや皮脂が気になるときに使うととても気持ち良く、お肌もすべすべになるのが実感できています。

期待できる効果

毛穴汚れや角質がすっきりとれ、美肌に近づける!

泥パックはお肌や身体に良いミネラル成分が豊富に含まれていますが、どんな効果が期待できるのでしょうか?

泥は、普段の洗顔やクレンジングでは落としきれなかったメイクやホコリ、角栓や毛穴の黒ずみを吸収するほど、強い吸着性と吸収性を持ち合わせています。
落としきれなかった汚れや毛穴の黒ずみなどが吸収されることで、皮脂の過剰分泌やニキビの予防も。
また、毛穴の汚れがとれることで、お肌のターンオーバー(生まれ変わり)も促進できるため、くすみなどの除去もでき、美白効果も期待できます。

体内からの毒素も吸収!リラックス効果も

泥がもつ吸収性や吸着性はお肌表面の汚れなどを吸い込むだけでなく、体内の毒素までも吸収・吸着します。泥パックの本場・ヨーロッパでは、美容目的ではなく治癒目的として使われている国も少なくありません。
現地ではストレスなどでたまった体内の毒素を泥に吸着させることでストレスも吸い出し、心身のバランスを整える効果も得られやすいといわれ、ストレスの軽減やリラックスのために使う方も多いようです。

できてしまった傷が治りやすくなる

泥パックに使用する泥には、傷の毒素をも吸い込む効果も期待されています。そのため、小さな傷などに泥パックを塗ることで、傷の治りを早くすることが期待できます。

泥パックの作り方

泥パックの作り方

基本の泥パックの作り方

用意するもの

  • お好みのクレイパウダー 大さじ1
  • 精製水(ミネラルウォーター) 大さじ1
  • キャリアオイル 小さじ1程度
  • ガラス、もしくは木の保存容器とスプーン

作り方

  1. 容器に精製水とクレイを入れてかき混ぜます。
  2. マヨネーズ程度の粘度になったら完成です。

ポイント

クレイの種類によっては分量通りに作ると固くなりすぎる可能性もありますので、そのときは水の量を調整してみましょう。
また、クレイには強力な吸着力があることをご紹介しましたが、容器に含まれる成分も吸着してしまいます。
そのため、容器はプラスチックではなく、必ずガラスや木の容器を使ってください。

作り置きする場合

保存は木もしくはガラス製の密閉容器に保存しましょう。また、作ったクレイパックは1週間以内に使い切るようにしてください。

泥パックの使い方

泥パックの手順

  1. 蒸しタオルを顔にのせ、顔の毛穴を開きます。
  2. 木製のスプーンやヘラ(バターナイフでもOK)を使い、クレイを顔にのせていきます。
  3. 泥が乾燥したら、ぬるま湯で洗い流します。
  4. いつも通りの保湿ケアをして完了です。

ポイント

泥パックは乾燥しやすいため、なるべく5mm程度くらいを目安に厚めに塗ってみましょう。5mmくらいなら、15分程度はお肌にのせられ、クレイパックのもつ吸着・吸収効果もより得られやすくなりますよ。顔以外に使うときも、同様の厚さで塗りましょう。
また、パックは端部分から乾燥がはじまります。そのため、余ったクレイパックで端の方だけ少しだけ厚めに塗ると良いでしょう。

使用頻度

使用頻度については、週に1回〜2回程度が理想的。泥パックは洗浄力が強いため、毎日だとお肌に必要な油分がなくなり、お肌が極度に乾燥する可能性があります。

注意点

敏感肌の方や初めて使う方は、クレイタイプに関係なく、必ずパッチテストをしましょう。また、使用したクレイパックはお肌の汚れや毒素を多く吸い込んでいるため、再利用は好ましくありません。

おわりに

お肌の健康を促進し、心身のストレス解消もかなえてくれる泥パックの使い方や効果についてご紹介しました。
泥がもつ自然の力でお肌のお悩みを解決して、美肌をゲットしてみませんか?

モチヅキアヤノ
美肌づくりと海外旅行が大好きなフリーライター。
普段は、おもにパックやオイル、お肌に優しい食材やお茶を使ったスキンケア方法でトラブルレスな肌づくりを実践しています。
旅_先では現地のコスメや美容トレンドをサーチしたり、現地のローカルフードを楽しむのが大好き!最近はコスメを身近なものでDIYするのにはまり中。

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