足裏が大量に汗をかくと、蒸れてにおいがきつくなるなど、日常生活にも支障が出てしまうことがありますよね。足裏が汗をかきやすい理由は単に暑いからということではなくさまざまな原因があります。
今回は、足裏から大量に汗をかく主な原因と解決法について紹介していきます。
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原因ははっきりしていない「多汗症」
多汗症とは、手足や脇の下など身体のさまざまな部分で大量の汗をかく状態です。多汗症になると衣服に汗ジミができたり手汗で字が書きにくくなるなど、生活にさまざまな支障が生じることが知られています。
多汗症の解決法
多汗症の原因はいまだ解明されておらず、根治させるような薬もありません。多汗症を一時的に改善させる方法としては、汗をかく部分へのボツリヌス注射、水道水へのイオン導入や塩化アルミニウム水といった手段があります。
ホルモンバランスの乱れが原因の「更年期障害」
更年期障害は、閉経を迎える50歳前後に、女性ホルモンの分泌量が徐々に低下してホルモンバランスが乱れて、さまざまな不調をきたす状態です。
更年期障害の解決法
更年期障害の一つに、ホットフラッシュというものがあり、ほてりやのぼせ、大量の汗をかくといった症状が出ることがあります。
更年期障害は、いずれ収まっていくものですが、日ごろからの心がけやホルモンの補充などによって症状を和らげることは可能です。
自律神経の乱れが原因の「精神性発汗」
精神性発汗は、不安やストレスによって自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になることで汗が多く出るようになる症状です。
精神性発汗の解決法
精神性発汗の改善には、副交感神経が優位になるようにして身体をリラックスさせて、とにかくストレスをため込まない・軽減させることが一番です。
おわりに
ブーツなどをはく機会が多いこれからの季節には、足裏の汗は特に影響が大きいですよね。ご自身の汗をかきやすい原因を見つけて、できる範囲から対策をしていきましょう。
化粧品関連メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事しました。現在はフリーライターとして、美容関係の記事を執筆しています。
得意分野は肌トラブルの原因と対策方法の解説、化粧品に配合される成分の解説です。2016年に日本化粧品検定1級を取得。
大の広島カープファンで趣味は野球観戦です♪