美肌づくりの基本は日々のスキンケアと生活習慣ですが、忙しいとつい手を抜いてしまいます。そんなときに手軽にできておすすめしたいのが、耳ツボです！
今回は、押すだけで美肌になれる耳ツボについてまとめました。
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ツボが密集している耳
東洋医学では耳は足と同じように全身を反映している器官とされていて、特に気の流れや血液が流れる道となる東洋医学の経路や、内臓と深い関わりがあるパーツです。
耳ツボの刺激は痩せるだけではなく、ホルモンバランスの調整や目の疲労、腰痛、アレルギーなどの症状の解消など、多くの効果が期待できます。
どこにあるの？美肌になれる耳ツボ
100以上ある耳ツボの場所と効果を一つずつ覚えるのは簡単ではありません。そこで、美肌に効果が期待できる耳ツボをご紹介しましょう。
新陳代謝を活性化する「肺点」
食欲を抑えるツボとして有名な「肺点」は、新陳代謝を活発にして血行促進を促すことで、皮膚の生まれ変わりをサポートするツボとしても知られています。シミ予防や対策にも効果が期待できるので、シミに悩んでいるなら、耳ツボの肺点を刺激してあげましょう。
美肌の特効ツボである「面頬」
美肌の特効ツボの別名をもっているのが、「面頬」です。血行をよくすることで、吹き出物をはじめとする肌荒れの改善に効果を発揮します。
吹き出物に効果が期待できる「風渓」
耳の頂点から下がった、耳の内側にあるのが「風渓」です。赤ニキビや花粉症などのアレルギー肌、アトピー肌に効果が期待できます。
ホルモンバランスの調整をする「内分泌」と「副腎」
「内分泌」は、ホルモンバランスの調整や新陳代謝の活性化、アレルギー、肌荒れなどの肌トラブルに効果が期待できます。また、内分泌近くの「副腎」も、ホルモンバランスに関わるので、美肌には欠かせません。
ストレスを抑制する「神門」
ストレス抑制が期待できるのが、「神門」です。ストレスなどが原因となるニキビや肌荒れにも効果が期待できるのです。またダイエット中のストレスを軽減してくれるツボなので、ダイエッターにおすすめ。
便秘解消が期待できる「便秘点」
その名の通り、便秘解消に効果が期待できるのが「便秘点」です。
どうやってするの？耳ツボの刺激方法
ツボを押して刺激を与えるのがツボ押しの基本ですが、耳ツボはツボ押し以外の方法でも刺激することができるのが魅力です。
耳ツボは、集中して特定のツボを指圧したあと、引っ張ったりぐるぐると回してもんだりするなど、別の方法でも刺激できます。いくつかの方法で刺激した後は指圧だけのときよりもずっと血行が良くなっているので、より効果が実感できるはずです。
おわりに
「美肌を手に入れたい」と考えたときに、スキンケアアイテムをチェックするのが一般的ですが、実際に購入するとなると費用がかかってしまいますよね。
その点、耳ツボは費用が一切かからず、いつでもどこでもできてしまうのが最大の魅力です！お手軽にできる耳ツボに、一度挑戦してみませんか。
美意識が高く、常に「美」を追求しています。ただし極力お金をかけずに、自分でできるだけの努力をするのが私のポリシーです。「美」を追い求めて日常生活を改善していくと、3ヶ月を過ぎた頃から肌や身体に何かしらの変化が現れてくるので、チャレンジしていて楽しいな…と感じます。「美」に関する分野でこれまでにリサーチしたことや、実際に試してみたことなど、自身の経験も踏まえて色々と発信していきます。