耳にはさまざまなツボが集中して存在している、ということは知られていますが、その中には、ダイエットへの効果が期待できるツボもあると言われています。
今回は、気になる耳つぼダイエットについてご紹介していこうと思います。
CONTENTS（クリックで該当箇所へ）
耳つぼダイエットとは？
耳つぼダイエットとは、耳の内側や外側などにあるツボを刺激して、無理なく痩せていこうというお手軽・簡単なダイエット方法です。ダイエットや健康に効果のあるツボを的確に刺激するだけなので、食事制限や厳しいトレーニングも必要ありません。
「ダイエットはしたいけど何ダイエットを実践しようか迷っている。」「痩せたいけど努力は極力したくない。」と考えているダイエッターには、もってこいのダイエット方法ですね。
耳つぼダイエットで使うさまざまな耳つぼ
一口に耳つぼダイエットと言っても、期待する効能によってツボ押しのポイントは違います。ツボごとの場所と効能を見てみましょう。
【頬区・耳枕点】
場所：耳の上の内側。縁ではなく面になっている箇所の少し膨らんでいる筋のような部分。
効能：頬のたるみや小じわを目立ちにくくする。小顔効果や引き締め効果。
【飢え点・渇き点】
場所：もみあげのすぐ横から飛び出している軟骨部分。
効能：ボディラインを整える。
【肺・気管支】
場所：耳の穴の入り口少し手前。ちょうど穴に向かって下っている部分。
効能：肌荒れ改善。肌にハリ・ツヤを与え、しなやかで健康的な髪の生成。
【腰痛点・熱穴】
場所：耳たぶの一番下から指1本分ほど上の部分。
効能：腰痛の緩和。
【風渓】
場所：耳の縁の一番上から少し下の内側部分。
効能：ニキビや吹き出物など、肌トラブルの改善。
【骨盤腔】
場所：耳の付け根上の縁内側のくぼみ部分。
効能：生理不順の改善やホルモンバランスの安定。
耳つぼダイエットの強い味方「耳つぼジュエリー」
耳つぼダイエットは、ツボをピンポイントで刺激することが大切ですが、なかなかそうもいきません。マッサージだけでも効果がありますが、耳を定期的にマッサージするのは難しいですよね。
そこで効果的なのが「耳つぼジュエリー」。耳つぼに貼るだけでOKのシールで、ピアスのようなビジュアルで、デザインやカラーも豊富。チタンの粒の上にスワロフスキーやビーズで装飾がしてあるので、ファッション感覚でお洒落に耳つぼを刺激することができます。
耳つぼに的確にシールを貼るために、耳つぼジュエリー専用の器具も販売されていますが、綿棒や爪楊枝、またはピンセットなどで、誰でも簡単に貼ることができます。
耳つぼダイエットの注意点
耳つぼダイエットは、ダイエットや健康に効果的なツボを刺激して体の機能や働きを高めていくものであり、ツボを刺激したからといって急に効果がでるものではありません。
また、耳つぼジュエリーはシールですので、肌の弱い方や敏感肌の方は痒くなったり肌が荒れて赤くなったりしてしまうことがあるかもしれません。耳に異常を感じたら、すぐに剥がしてください。
おわりに
いかがでしたか？芸能人やモデルの方でも実践している耳つぼダイエット。
時間も手間もかからないので、気になったら試してみる価値は大いにあると思います。あなたも、魔法の耳つぼを味方につけてお手軽にダイエット効果を狙ってみてください。
「かわいくなりたい」女性を応援中！
コスメ・美容情報を発信していきます。