本当に白くなるの?ホームホワイトニングの効果とやり方をご紹介!

本当に白くなるの?ホームホワイトニングの効果とやり方をご紹介!

コーヒーや紅茶などの毎日口にするもので歯は簡単に黄ばんでしましますよね。だからこそ、白くてきれいな歯に憧れる!という方も多いと思います。確かににっこり笑ったときに見える白い歯はすてきです。

今回はお家で手軽にできる!と人気のホームホワイトニングについて、効果ややり方、注意したいところまで徹底的にご紹介。ぜひ最後まで楽しんでくださいね。

ホームホワイトニングって何?

お家でするから、ホームホワイトニング

お家でするから、ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、お家でするホワイトニングのこと。準備、歯磨きからホワイトニング、後片付けまでの一連の動きを全て自宅で、自分でやるのが特徴です。反対に歯科医院やクリニックでしてもらうホワイトニングは、オフィスホワイトニングと呼びます。

ホームホワイトニングも歯科医院で購入

ホームホワイトニングも歯科医院で購入

ホームホワイトニングは基本的に自宅でしますが、必要な器具やホワイトニングジェル等は歯科医院で購入します。歯科の先生からの指導を受けられるので安心感もあり、しかも通院などの手間がいらないので、比較的手軽なのが魅力です。

ホームホワイトニングのメリット、デメリット

ホームホワイトニングのメリット

ホームホワイトニングのメリット

最大のメリットはやはり時間と場所を選ばないこと。わざわざ歯科医院に通わなくても自宅でできるのが一番のメリットです。自分の好きな時間に、生活スタイルに合わせてホワイトニングができるので、時間を有効的に使うことができます。
きちんと続ければ白い歯を長期間維持することができますし、なかなか歯科の先生には伝えにくい自分好みの「理想の白さ」にまで近づけることが可能です。

ホームホワイトニングのデメリット

ームホワイトニングのデメリット

最大のデメリットとしては、全て自分でやらなくちゃいけないこと。事前の準備や事後の後片付けなどは全て自分でする必要があります。またホワイトニング後は一定時間食事ができないなどの制約もあり、気を付けるべきポイントが少なくないのもデメリットといえるでしょう。

ホームホワイトニングのやりかた

まずは歯科医院へ

まずは歯科医院へ
まずは歯科医院に行って「ホームホワイトニングをしたい」という旨を伝えます。ここで先に虫歯の治療をしたり、歯石をとったりすることも。きれいにしてからホワイトニングをするようにします。
さらに歯にはめるマウスピースなどを作る必要があるため、歯科医院へ行けば即日ホームホワイトニングができるというわけではないことを覚えておいてくださいね。大体1週間前後で出来上がるマウスピースやホワイトニング用のジェルを購入したなら、いよいよ自宅でのホワイトニングです。

マウスピースを装着!

マウスピースを装着!

まず、マウスピースの中にホワイトニング用のジェルを入れます。そのまま歯に装着し、2時間から8時間ほどつけておきます。装着時間は必ず確認するようにしましょう。
装着時間が過ぎたらマウスピースを外して洗えば終了です。この流れを一定期間くりかえすことで、白い歯を手に入れることができるのです。

ホームホワイトニングの知っておきたい注意点

ホームホワイトニング後は着色しやすい食べ物はNG

ホームホワイトニング後は着色しやすい食べ物はNG
ホームホワイトニングを行った後には着色しやすい、色の濃い食べ物は口にしてはいけないと説明される方が多いようです。特にNGなのが、コーヒーや紅茶、カレーやしょうゆなど。ただし、NGな食べ物は施術の方法などによっても異なるので、事前に歯科医院に確認してみてくださいね。

ホワイトニング前にはしっかり歯磨きを

ホワイトニング前にはしっかり歯磨きを

一番注意したいのはこのホームホワイトニング前の歯磨きです。しっかり歯磨きをして汚れを落としておかないと、その部分だけホワイトニング用ジェルがうまくつかずにムラになることも。
せっかく白くするのであればきれいにしたいものですよね。強い力でゴシゴシする必要はありませんが、しっかりとした歯磨きが大切です。

知覚過敏の人は注意が必要なことも

知覚過敏の人は注意が必要なことも

「ホームホワイトニングは痛い」なんて口コミを聞いたことはありませんか?実は知覚過敏や虫歯がある方は、ホワイトニング用のジェルの刺激で痛みを感じることもあります。
お口のトラブルを抱えている人は、ホームホワイトニングの前にきちんと治療やケアをしておく必要があります。

ホワイトニングの効果って?

ホームホワイトニングは効果ばっちり!

ホームホワイトニングは効果ばっちり!

結論から言うとホームホワイトニングでもオフィスホワイトニングでも、効果に大きな違いはないとのこと。
もちろん、オフィスホワイトニングならプロにフォローしてもらえるなどのメリットはあるものの、歯を白くしたい!のであればホームホワイトニングでも十分ですね。

もしも効果が感じられないなら?

もしも効果が感じられないなら?

ホームホワイトニングで効果が感じられなければ、その器具やジェルを購入した歯科医院へ相談してみるのも良いでしょう。プロの見解を聞いてみたり、他の提案をしてくださると思います。自分で勝手に回数を増やしてみたり、装着する時間を長くする、といったことはトラブルの原因にもなりますので、必ず避けるようにしてください。

おわりに

はじめに歯医者さんへかかるなどの必要はあるものの、比較的手軽にホワイトニングができることで人気のホームホワイトニング。
仕事で忙しくても夜にパパっとできるのが魅力的ですよね。悩んでいる方のお悩み解決になりましたら幸いです。

おりはらまいご
24歳/2人の男の子のママです。内側からの美容法や食養生などの勉強をしながらライター活動をしています。コスメやセルフジェルネイルも大好きです。よろしくお願いします。

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