きれいなお肌の第一歩!肌質別の洗顔方法

洗顔をしている女性
きれいな肌を目指して高価なスキンケアでお手入れしても、正しい洗顔ができていないとメイクなどの汚れが肌に残り、美容成分の浸透が悪くなるため、美容成分の効果が実感が難しくなってしまいます。
化粧品やクリームをつける前のスキンケアの一番はじめの洗顔を正しい方法ですることで、トラブルに負けないきれいなお肌を手に入れることができます。
今回は、きれいな肌になるための正しい洗顔方法を、肌質別にご紹介していきます。

泡立て&ぬるま湯での洗顔は全肌質共通

まずお伝えしたいのが、全肌質の方に共通して気を付けてほしい、泡立てでの洗顔とお湯の温度についてです。
洗顔に使用する石けんや洗顔フォームは、必ず泡立てネットを使用してキメ細かい泡を作って顔を洗うようにしましょう。キメ細かい泡は毛穴の奥の汚れまでしっかり落とすため、毛穴の黒ずみを解消することができます。毛穴パックよりも、キメ細かい泡で洗顔をした方が黒ずみ改善には効果的です。
また、弾力のある泡を転がすように肌に滑らせると肌の摩擦が少なくなるため、不安をかけずに洗顔をすることが可能となります。肌の摩擦は色素沈着やくすみの原因となるため注意が必要です。
もう1点が、洗顔の際のお湯の温度です。洗顔の際に使用するお湯は32~33度程度のぬるま湯が理想です。お風呂で洗顔をするときには、体にかけるお湯と同程度の40度前後で洗顔をしていると思います。高い温度での洗顔は、肌を乾燥から守るために必要な肌の油分も落とし、乾燥肌を促進させて脂性肌の皮脂分泌を過剰にしてしまうのです。温度はぬるま湯を徹底しましょう。

肌質別の洗顔のポイント

肌質別の洗顔

乾燥肌の洗顔

乾燥肌であれば、お湯の温度にはさらに注意が必要です。肌の水分蒸散を防いでくれる役割のある皮脂を洗い流さないためにも、ぬるま湯での洗顔を心がけましょう。
また、洗顔フォームに保湿成分の配合されたものを意識して選ぶこともおすすめです。乾燥肌は肌内部の水分量が少なく、外部からの刺激から肌を守る力が弱く、赤みや吹き出物、化粧品でのトラブルを起こしやすくなるのです。強く美しい肌のためにも、洗顔から保湿を意識することは重要です。
乾燥肌なら、洗顔フォームでの洗顔で突っ張る感じがあれば、ぬるま湯のみの洗顔でも構いません。肌の守る皮脂を落としすぎないようにしましょう。

敏感肌の洗顔

敏感肌は乾燥肌と同じように肌の水分量が低下することで肌を守る機能が低下している状態です。乾燥肌よりその状態がひどいため、スキンケアで保湿をすることはもちろんですが、洗顔フォームに含まれる成分の中に、肌に刺激となる成分が入っていないか注意しましょう。購入前にサンプル使用で肌への影響を確かめるなどして、ご自身に合うもの、合わないものを見極めて使用するようにしましょう。

脂性肌の洗顔

脂性肌は皮脂分泌が過剰なことが目立つあまり、洗浄力の強い洗顔料を使いがちですが、過剰な皮脂分泌の原因は実は乾燥にあります。肌が水分の蒸散を防ごうとするあまり、過剰に皮脂を分泌している状態が脂性肌なのです。そのため、脂性肌なら、汚れをしっかり落としてからスキンケアで保湿をすることが重要です。
洗顔料自体を見直し、弱酸性などの肌に負担のない洗顔料に変更するのもおすすめ。毛穴に皮脂汚れが詰まりやすいため、キメ細かい泡での洗顔を心がけましょう。

おわりに

泡立て、ぬるま湯での洗顔に加え、肌質に合わせて洗顔料を変えたり、洗顔の回数を見直したりすることが効果的です。
季節によっても変化する肌をしっかりと見つめ、きれいな肌を保つためにも基本の洗顔はおろそかにしないようにしましょう。

元百貨店美容部員。スキンケアを重視した国内ブランドに勤務していたため、ニキビやアトピーなどの敏感肌のお客様に多くアドバイスを行ってまいりました。現在ではライターとして肌を健康に美しく保つ方法についてお伝えしております。趣味は旅行とおいしいお酒を飲むこと。一眼レフでの写真撮影にもはまっています♪

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