季節の変わり目は要注意!ゆらぎ肌の原因と対策法

お肌の悩みを抱える女性

普段は肌トラブルがないのに、季節の変わり目になると、いつも肌が乾燥したり、かゆみのあるブツブツやニキビができたりする…。そんな経験はありませんか?このような「ゆらぎ肌」は冬から春、夏から秋というような季節の変わり目に起こりやすいと言われています。ここでは年々、悩む人が増えていると言われる、ゆらぎ肌の原因と対策について詳しくお話していきます。

ゆらぎ肌:冬から春にかけて起こるタイプ

「なんだか肌がかゆい」「気がついたら、赤いぶつぶつができている」このようなトラブルが起こりやすいのが冬から春にかけての時期です。この時期は、バリア機能を低下させる要因が多いため、肌がゆらぎやすいのです。花粉症ではない人でもアレルギーが起こりやすいので注意が必要でしょう。

春先に起こるゆらぎ肌の原因

このタイプのゆらぎ肌を引き起こす要因には以下のようなものが考えられます。

  • 急激に強くなる紫外線
  • 花粉や黄砂などのアレルギー物質
  • 気温の変化
  • 環境の変化によるストレス

紫外線は5月がピークという説が有名ですが、実際に紫外線量が増え始めるのは3月頃。気がつかないうちに紫外線のダメージを受けてバリア機能が低下した肌に、花粉や黄砂などのアレルギー物質が付着する…というパターンが多いようです。春先は一斉に植物が芽吹く季節。自分で把握していないアレルギーの原因物質に知らず知らずのうちに接触していることも考えられます。
また、気温が急に上昇すると肌のターンオーバーが乱れたり、皮脂分泌が増えたりすることも。このことで肌荒れやニキビができやすくなります。3月、4月は新入学や就職、転勤などで心的ストレスを感じやすい時期。バリア機能の低下した肌に心的ストレスが加わればあっという間に肌は敏感な状態になってしまいます。

夏から秋にかけて起こるタイプ

2つ目のゆらぎ肌は夏から秋にかけて起こるタイプ。気温と湿度の低下による肌の乾燥や夏に受けた紫外線ダメージによって、バリア機能の低下した肌に起こるのが特徴です。

秋口に起こるゆらぎ肌の原因

このタイプのゆらぎ肌を引き起こす要因には以下のようなものが考えられます。

  • 夏に受けた紫外線のダメージ
  • 急激な湿度の低下による乾燥
  • 気温の変化
  • 秋の花粉(ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなど)によるもの

SPF、PA値の高い日焼け止めを連日使用しなければならないことも多い夏。さらに連日の猛暑によって外では汗をかき、冷房で急激に冷えて乾燥する…という過酷な環境で過ごした肌が、秋の訪れとともに乾燥肌に傾くのは当然と言えるかもしれません。
秋になると温度と湿度が下がり、肌のターンオーバーが乱れバリア機能が低下して肌はデリケートな状態になります。また、花粉はもはや春先だけのものではありません。近年、秋の花粉症に悩まされる人が増加しているとも言われています。
「季節の変わり目になると、なんとなく肌がかゆい…」という方は、一度皮膚科でアレルギー検査をしてみてはいかがでしょうか。アレルギーの原因が分かれば、アレルゲンから肌を守るケアをいつから始めればいいのか把握することができます。

ゆらぎ肌用のアイテムをベンチ入りさせておこう

化粧品セットのイメージ
「これって、ゆらぎ肌?」と感じると、普段使っている化粧品でも刺激を感じることがあります。こんなときは速やかに敏感肌用の化粧品に切り替えてバリア機能を回復させるのが、ゆらぎ肌の症状を早く押さえるためのコツ。保湿アイテムだけではなく、皮脂やうるおいを奪い過ぎないクレンジングや洗顔料に切り替えることも大切なポイントです。

ゆらぎ肌用のアイテムを選ぶポイント

バリア機能を維持しているのは「皮脂」「細胞間脂質」であるセラミド、そして「天然保湿因子(NMF)」の一種であるアミノ酸といった成分です。このうち、細胞間脂質と天然保湿因子は化粧品で補うことができます。「化粧品の成分は真皮まで浸透しない」と聞いたことがある方も多いと思いますが、細胞間脂質と天然保湿因子はいずれも成分が浸透しやすい肌表面にある角層にある成分。そのため、化粧品で補いやすいと考えられるのです。

キュレル 化粧水 III とてもしっとり

乾燥性敏感肌の改善に着目した化粧水。細胞間脂質であるセラミドと、天然保湿因子の一種、アルギニンがゆらぎ肌を穏やかに保湿してくれます。キュレルでは敏感肌用の美白ラインやアンチエイジングラインもそろっているので、ゆらぎ肌のトラブルを抑えるだけではなく、攻めのケアをしたい方にもオススメ。

ノエビア ノブⅢシリーズ

セラミドとアミノ酸(N-ステアロイルフィトスフィンゴシン)に加え、皮脂に似た油分であるスクワランを配合。バリア機能の回復をサポートしてくれます。使用しているセラミドはセラミド3というヒトの皮膚と同じ構造をしたタイプのもの。より高い角層への浸透が期待できます。

おわりに

いかがでしたか?今まで大丈夫だったという人も、突然、季節の変わり目に起こるゆらぎ肌に悩まされることがあるかもしれません。
そんなときは、慌てず肌のバリア機能を回復させるためのケアにスイッチ。普段からトライアルやトラベル用セットなどをスタンバイさせておくといざというときに慌てなくてすみますよ!

清水まき
ヨーロッパ在住歴アリの美容オタク。ドラックストアのコスメから美容皮膚科のコスメまでなんでもトライしなければ気がすまない性格。20代のころからアンチエイジング&美白の鬼と呼ばれていただけあって30代後半になってもシミ・シワはほとんどありません!

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