胡椒を少しかけるだけ？胡椒の驚くべきダイエット効果とは？
痩せたいけど何かを制限したり我慢したりするダイエットは面倒だ。努力をせずに成功したい。そんなずぼらな皆さん！ 今回は、スパイシーなこし…
「マシュマロ編集部」一覧
スーパーフード「チアシード」ですっきりダイエットしよう！
ダイエット中の女性の一番の天敵といえば、「空腹」です。空腹感から食べ物に手が伸びて、ダイエットに挫折した人も少なくないはず。その空腹感を…
イメージするだけ！運動なし！！思い込みで簡単ダイエット！
世の中にはさまざまなダイエット方法がありますが、自分の理想の体形を強く念じながら生活するだけ「思い込みダイエット」もその一つ。 簡単だ…
人気沸騰中！何を食べてもOK！「8時間ダイエット」のやり方とは？-後編-
一日8時間の間なら、何を食べても大丈夫という8時間ダイエット。いざやってみたけど、なかなか効果が出ないし、ダイエットは辞めようと諦めそう…
人気沸騰中！何を食べてもOK！「8時間ダイエット」のやり方とは？-中編-
8時間ダイエットは、時間内であれば好きな物を食べてもいいというダイエットですが、縛りがゆるい分、痩せるスピードはゆっくり。「もうちょっと…
人気沸騰中！何を食べてもOK！「8時間ダイエット」のやり方とは？-前編-
最近インターネットで話題の、8時間ダイエットって知っていますか？食べる物にまったく制限がない、夢みたいなダイエットプログラムです。食べる…
アイスクリームでダイエット！？常識を超えたアイスダイエットとは
「アイス食べたら痩せちゃったよ～。」そんな話、あなたは信じられますか？これ、他人がキレイになるのを阻止しようとする痛い女子の策略や作り話…
痩せない原因は貧血！？ダイエットの敵「貧血」撃退方法
頑張って運動して食事の摂取量も抑えているのに、なぜか痩せないあなた。それは貧血のせいかもしれません。下半身や顔のむくみがひどければ、貧血…
室内で簡単！バランスボールダイエットの方法と効果とは？
トレーニングジムなどで見かけたことのある方も多いであろうバランスボール。セレブや美意識高い系女子だけのものだと思っていませんか？実はバラ…
食事制限も運動もなし？オーバーナイトダイエットとは
痩せたいけど、食事制限はしたくないし、運動はそんなに得意じゃない。そんなワガママさんのためのダイエットはあるのでしょうか？実は、寝ている…