肩甲骨ストレッチで肩こり改善！？肩甲骨ストレッチのやり方について
長時間パソコンの前に座っていたり運動不足だったり、私たち現代人は肩こりになりやすい生活をしています。慢性的な肩こりに悩まされている人…
「ボディケア」一覧
そのままにしないで！唇に水ぶくれができたときの原因と対処法
鏡で顔を見たら、唇に水ぶくれができてびっくり…。こんな経験はないでしょうか？唇は顔の中でも目立つパーツなだけに、水ぶくれができると気にな…
リンパマッサージと何が違うの？リンパドレナージュについて詳しく教えます
美容に効くと言われているリンパドレナージュ。最近よく聞く言葉ですが、一体どういうもので、どんな効果があるのでしょうか？リンパマッサー…
家で簡単にできる！家でできるセルライトの除去方法を教えます
食事制限や運動をしてもなかなか小さくならないヒップや、細くならない脚が悩み…。その原因はセルライトにあるかもしれません。 今回は、…
すべすべ肌に！アロエ風呂の効果とやり方について
スキンケアにも多く取り入れられているアロエですが、最近では入浴の際にもアロエを利用した「アロエ風呂」に注目が集まっています。アロエを…
見落としがちなわきの黒ずみの原因とケア方法
肌の露出が増える季節は、わきの黒ずみが特に気になりますよね。黒ずみはメラニン色素の生成が活性化することで引き起こされるので、原因をし…
じっとりと暑い夏を乗り越えるわきをケアする3つのポイント
ノースリーブや半袖を着る時期になってくると気になるのがわきですが、普段はどんなケアをしていますか？ 夏が近づいてくることで意識して…
白くてピカピカの歯に！自宅で簡単にホワイトニングをする方法
他の人と話すときに、相手の歯の色が気になりませんか。日常でコーヒーや紅茶を多く飲む人は、歯が黄色くなりやすくなります。歯科医院で歯を…
目のマッサージ！眼球指圧で目をすっきりさせよう！
朝起きてから夜寝るまで、スマホやパソコン、テレビを見続ける私たち現代人。そんな生活で眼精疲労がたまって、目がかすんだりショボショボし…
夏にむけて知りたい！お家で簡単に除毛する4つのポイント
ショートパンツやノースリーブを着る夏本番、ムダ毛なしのツルツルお肌を手に入れたいですよね。とはいえ、エステやクリニックでの脱毛にはお…