健康に良いとされているはちみつですが、実は美容にも効果が期待できる優秀なスキンケアアイテムであることは、あまり知られていません。
今回は、はちみつを使った「はちみつ美容」の美容効果や、実践方法をご紹介します。
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「天然の美容液」とも呼ばれるはちみつの魅力
世界三大美人の一人に数えられる古代エジプトの女王クレオパトラは、その美貌を保つため、はちみつを肌や髪に塗っていたという逸話があるなど、はちみつの美容効果ははるか昔から信じられていました。
それもそのはず、はちみつには天然のビタミン類や葉酸、アミノ酸や鉄分をはじめ、190もの栄養素が含まれているのです。
スキンケアに効果抜群なはちみつ
はちみつは空気中の水分を取り込む作用があるので、乾燥が気になる部分に使えば保湿対策になります。豊富に含まれるビタミンCは、シミやシワの原因であるメラニンを抑制して、美肌を実現します。また、ハチミツの分子は非常に小さく、ピーリングにも利用できます。
はちみつの活用法：保湿アイテム
乾燥する時期には、はちみつは保湿アイテムとして効果的。乾燥して荒れている部分にはちみつを塗り、ラップや蒸しタオルでフタをすることで、肌荒れや乾燥の解消・予防が期待できます。
顔全体に塗る「フェイスパック」として活用する
はちみつの保湿効果を期待して、フェイスパックのパックとしても利用できます。洗顔後に顔全体にはちみつを塗って、蒸しタオルでおおって10分程度置き、洗い流せばOK。パック後はお肌が潤っているのが感じられるはずです。
はちみつの活用方法：スキンケアアイテム
洗顔泡に数滴のはちみつを混ぜると、泡がよりきめ細かくなるだけでなく、お肌のツヤや潤いを補うことができます。また、化粧水に数的混ぜるはちみつ化粧水も、保湿をメインとしたスキンケアに有効です。
「頭皮マッサージジェル」としても活用できる
シャンプー前にシャワーで髪の毛全体をぬらして、頭皮にはちみつをつけてマッサージしてみましょう。指の腹を使って優しくマッサージすると頭皮の汚れが落ちやすく、より健康的な頭皮を手に入れやすくなりますよ。
はちみつをスキンケアに使うときの注意点
ここまで見てきたように、さまざまな美肌効果が期待できるはちみつですが、スキンケアに使うときにはいくつか注意が必要です。
100%天然ではない加工はちみつだと、はちみつが本来もつ美肌効果が得られないだけではなく、お肌に悪影響を与えることもあります。また、加熱されたはちみつは成分が変質しているので、スキンケアアイテムとしてはNG。必ず非加熱のはちみつを選びましょう。
使用前には必ずパッチテストを！
天然素材のはちみつですが、はちみつをはじめて皮膚に使うときには、パッチテストが欠かせません。お肌の見えにくいところで試して、かゆみなどの異常が現れないか確認しておきましょう。
おわりに
食べるだけでなく、美容にも活用できるはちみつは1瓶あれば、効率的かつ経済的にお肌の健康と美しさを向上させることができます。
意外なはちみつを存分に使いこなして、みなさんのお肌がより美しくなることを願っています！
美肌づくりと海外旅行が大好きなフリーライター。
普段は、おもにパックやオイル、お肌に優しい食材やお茶を使ったスキンケア方法でトラブルレスな肌づくりを実践しています。
旅_先では現地のコスメや美容トレンドをサーチしたり、現地のローカルフードを楽しむのが大好き！最近はコスメを身近なものでDIYするのにはまり中。